Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Wettkampf

Vista global

11,46
km
Distància
42:19
Temps
3:42
/km
Ritme
183
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
206
bpm
màx. Freqüència cardíaca
889
kcal
Energia
57,91
 VO2max
113
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:05/km
2. 1,00 km 3:25 3:25/km +0:16/km
3. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:02/km
4. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:04/km
5. 1,00 km 3:46 3:46/km -0:05/km
6. 1,00 km 3:40 3:40/km +0:01/km
7. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:11/km
8. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:12/km
9. 1,00 km 3:43 3:43/km -0:02/km
10. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:11/km
11. 1,00 km 3:35 3:35/km +0:06/km
12. 0,46 km 1:35 3:27/km +0:15/km
Average (total) 3:41/km
 
1a/2a meitat
5,72 km 20:46 3:38/km +0:03/km
5,72 km 21:29 3:45/km -0:04/km

Heart rate data

183
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
87
%
mitjana Freqüència cardíaca
206
bpm
màx. Freqüència cardíaca
98
%
màx. Freqüència cardíaca
889
kcal
Energia
113
 TRIMP
+2,0
%
 Pa:Hr
84,1
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:42
/km
mitjana Ritme
16,2
km/h
mitjana Velocitat
3:46
/km
 mitjana GAP
57,91
VO2max efectiu
1,01 / 3:40
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:45
/km
 VI / xGAP
1,14
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

11,46
km
Distància
0,0
Índex de pujada
28
%
 Percentatge muntanyós
1,01
 Downhill Efficiency
0,00
%
mitjana Variació
11,46
km
Km-effort
Kreis-Lauf-Plön 2012
Ruta

Diversos

10.06.2012
Data
cobert
Condicions atmosfèriques
16
°C
Temperatura
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Runaways
Company d'entrenament

Resultat de la cursa Kreis-Lauf-Plön

  • Distància oficial: 11,5 km
  • Temps oficial: 42:19
  • VO2max efectiu: 57,54
  • Categoria d'edat: 72,13 %

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google