Gratis aanmelden  Kenmerken

Wettkampf

Overzicht

11,46
km
Afstand
42:19
Tijd
3:42
/km
Tempo
183
bpm
gem. Hartslag
206
bpm
max. Hartslag
889
kcal
Energie
57,91
 VO2max
113
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:05/km
2. 1,00 km 3:25 3:25/km +0:16/km
3. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:02/km
4. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:04/km
5. 1,00 km 3:46 3:46/km -0:05/km
6. 1,00 km 3:40 3:40/km +0:01/km
7. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:11/km
8. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:12/km
9. 1,00 km 3:43 3:43/km -0:02/km
10. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:11/km
11. 1,00 km 3:35 3:35/km +0:06/km
12. 0,46 km 1:35 3:27/km +0:15/km
Average (total) 3:41/km
 
1e/2e helft
5,72 km 20:46 3:38/km +0:03/km
5,72 km 21:29 3:45/km -0:04/km

Hartslaggegevens

183
bpm
gem. Hartslag
87
%
gem. Hartslag
206
bpm
max. Hartslag
98
%
max. Hartslag
889
kcal
Energie
113
 TRIMP
+2,0
%
 Pa:Hr
84,1
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

3:42
/km
gem. Tempo
16,2
km/h
gem. Snelheid
3:46
/km
 gem. GAP
57,91
Effectieve VO2max
1,01 / 3:40
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:45
/km
 VI / xGAP
1,14
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

11,46
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
28
%
 % heuvels
1,01
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
11,46
km
Km-effort
Kreis-Lauf-Plön 2012
Route

Diverse

10.06.2012
Datum
bewolkt
Weersomstandigheden
16
°C
Temperatuur
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Runaways
Trainingspartner

Wedstrijdresultaat Kreis-Lauf-Plön

  • Officiële afstand: 11,5 km
  • Officiële tijd: 42:19
  • Effectieve VO2max: 57,54
  • Leeftijds aangepast: 72,13 %

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google