Registrer deg gratis  Egenskaper

Wettkampf

Oversikt

11,46
km
Distanse
42:19
Tid
3:42
/km
Tempo
183
bpm
gjsn. Puls
206
bpm
maks. Puls
889
kcal
Energi
57,91
 VO2max
113
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:05/km
2. 1,00 km 3:25 3:25/km +0:16/km
3. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:02/km
4. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:04/km
5. 1,00 km 3:46 3:46/km -0:05/km
6. 1,00 km 3:40 3:40/km +0:01/km
7. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:11/km
8. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:12/km
9. 1,00 km 3:43 3:43/km -0:02/km
10. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:11/km
11. 1,00 km 3:35 3:35/km +0:06/km
12. 0,46 km 1:35 3:27/km +0:15/km
Average (total) 3:41/km
 
1./2. halvdel
5,72 km 20:46 3:38/km +0:03/km
5,72 km 21:29 3:45/km -0:04/km

Pulsdata

183
bpm
gjsn. Puls
87
%
gjsn. Puls
206
bpm
maks. Puls
98
%
maks. Puls
889
kcal
Energi
113
 TRIMP
+2,0
%
 Pa:Hr
84,1
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:42
/km
gjsn. Tempo
16,2
km/h
gjsn. Hastighet
3:46
/km
 gjsn. GAP
57,91
Effektiv VO2max
1,01 / 3:40
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:45
/km
 VI / xGAP
1,14
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

11,46
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
28
%
 Prosentvis kupert
1,01
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
11,46
km
Km-effort
Kreis-Lauf-Plön 2012
Løype

Diverse

10.06.2012
Dato
skyet
Værforhold
16
°C
Temperatur
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Runaways
Treningspartner

Konkurranseresultater Kreis-Lauf-Plön

  • Offisiell distanse: 11,5 km
  • Offisiell tid: 42:19
  • Effektiv VO2max: 57,54
  • Aldersklasse: 72,13 %

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google