Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Wettkampf

Обзор

11,46
km
Дистанция
42:19
Время
3:42
/km
Темп
183
bpm
сред. ЧСС
206
bpm
макс. ЧСС
889
kcal
Энергия
57,91
 VO2max
113
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:05/km
2. 1,00 km 3:25 3:25/km +0:16/km
3. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:02/km
4. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:04/km
5. 1,00 km 3:46 3:46/km -0:05/km
6. 1,00 km 3:40 3:40/km +0:01/km
7. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:11/km
8. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:12/km
9. 1,00 km 3:43 3:43/km -0:02/km
10. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:11/km
11. 1,00 km 3:35 3:35/km +0:06/km
12. 0,46 km 1:35 3:27/km +0:15/km
Average (total) 3:41/km
 
1я/2я половина
5,72 km 20:46 3:38/km +0:03/km
5,72 km 21:29 3:45/km -0:04/km

Данные пульса

183
bpm
сред. ЧСС
87
%
сред. ЧСС
206
bpm
макс. ЧСС
98
%
макс. ЧСС
889
kcal
Энергия
113
 TRIMP
+2,0
%
 Pa:Hr
84,1
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:42
/km
сред. Темп
16,2
km/h
сред. Скорость
3:46
/km
 сред. GAP
57,91
Эффективный VO2max
1,01 / 3:40
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:45
/km
 VI / xGAP
1,14
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

11,46
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
28
%
 Процент холмистой местности
1,01
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
11,46
km
Km-effort
Kreis-Lauf-Plön 2012
Маршрут

Прочее

10.06.2012
Дата
cloudy
Погодные условия
16
°C
Температура
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Runaways
Партнер по тренировкам

Результат соревнования Kreis-Lauf-Plön

  • Официальная дистанция: 11,5 km
  • Официальное время: 42:19
  • Эффективный VO2max: 57,54
  • Возрастной рейтинг: 72,13 %

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google