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Wettkampf

概览

21,10
km
距离
1:21:15
Time
3:51
/km
配速
186
bpm
平均 心率
194
bpm
max. 心率
1 641
kcal
Energy
53,58
 VO2max
229
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:15/km
2. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:20/km
3. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:14/km
4. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:09/km
5. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:08/km
6. 1,00 km 3:40 3:40/km +0:11/km
7. 1,00 km 3:44 3:44/km +0:07/km
8. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:01/km
9. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:02/km
10. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:04/km
11. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:06/km
12. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:08/km
13. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:11/km
14. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:13/km
15. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:10/km
16. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:09/km
17. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:13/km
18. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:08/km
19. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:02/km
20. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:09/km
21. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:09/km
22. 0,05 km 0:11 3:40/km +0:11/km
Average (total) 3:51/km
 
上半场/下半场
10,50 km 39:16 3:44/km +0:07/km
10,51 km 41:51 3:59/km -0:08/km

心率数据

186
bpm
平均 心率
89
%
平均 心率
194
bpm
max. 心率
92
%
max. 心率
1 641
kcal
Energy
229
 TRIMP
+5,0
%
 Pa:Hr
103,4
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:51
/km
平均 配速
15,6
km/h
平均 Speed
3:52
/km
 平均 GAP
53,58
有效VO2max
1,01 / 3:49
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:50
/km
 VI / xGAP
1,09
 有氧效率

路线和海拔数据

21,10
km
距离
0,0
Climb Score
0
%
 丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
21,10
km
Km-effort
Salz- und Deichwiesenlauf 2012
Course

其它

24.06.2012
日期
rainy
天气状况
15
°C
温度
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe

竞赛成绩 Salz- und Deichwiesenlauf

  • 官方距离: 21,1 km
  • 正式时间: 1:21:15
  • 有效VO2max: 57,37
  • 年龄等级: 71,41 %

宣传

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