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Tempodauerlauf

Visión general

7,07
km
Distancia
27:43
Tiempo
3:55
/km
Ritmo
173
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
186
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
550
kcal
Energía
60,64
 VO2max
57
 TRIMP
-
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:04/km
2. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:00/km
3. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:07/km
4. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:04/km
5. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:00/km
6. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:03/km
7. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:05/km
8. 0,07 km 0:16 3:49/km +0:06/km
Average (total) 3:55/km

Datos de frecuencia cardiaca

173
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
80
%
promedio Frecuencia cardíaca
186
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
87
%
máx. Frecuencia cardíaca
550
kcal
Energía
57
 TRIMP
+1,4
%
 Pa:Hr
61,7
ml/kg
 EPOC Máximo

Dato de ritmo

3:55
/km
promedio Ritmo
15,3
km/h
promedio Velocidad
3:55
/km
 promedio GAP
60,64
VO2max efectivo
1,00 / 3:55
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:54
/km
 VI / xGAP
1,16
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

7,07
km
Distancia
0,0
Puntuación de escalada
8
%
 Porcentaje de subida
1,08
 Eficiencia cuesta arriba
1,08
 Eficiencia cuesta abajo
0,00
%
promedio Gradiente
7,07
km
Km-effort

Misceláneo

12.07.2012
Fecha
lluvioso
Condiciones climáticas
16
°C
Temperatura
Adrenaline 12
Laufschuhe

Anunciarse

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