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Tempodauerlauf

Panoramica

7,07
km
Distanza
27:43
Tempo
3:55
/km
Ritmo
173
bpm
media Frequenza Cardiaca
186
bpm
max. Frequenza Cardiaca
550
kcal
Energia
60,64
 VO2max
57
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:04/km
2. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:00/km
3. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:07/km
4. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:04/km
5. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:00/km
6. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:03/km
7. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:05/km
8. 0,07 km 0:16 3:49/km +0:06/km
Average (total) 3:55/km

Dati sulla frequenza cardiaca

173
bpm
media Frequenza Cardiaca
80
%
media Frequenza Cardiaca
186
bpm
max. Frequenza Cardiaca
87
%
max. Frequenza Cardiaca
550
kcal
Energia
57
 TRIMP
+1,4
%
 Pa:Hr
61,7
ml/kg
 Picco Epoc

Dati sul ritmo

3:55
/km
media Ritmo
15,3
km/h
media Velocità
3:55
/km
 media GAP
60,64
VO2max effettivo
1,00 / 3:55
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:54
/km
 VI / xGAP
1,16
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

7,07
km
Distanza
0,0
Punteggio Salita
8
%
 Percentuale collinare
1,08
 Efficienza  in salita
1,08
 Efficienza in discesa
0,00
%
media Pendenza
7,07
km
Km-effort

Altro

12.07.2012
Data
piovoso
Meteo
16
°C
Temperatura
Adrenaline 12
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