Gratis aanmelden  Kenmerken

Tempodauerlauf

Overzicht

7,07
km
Afstand
27:43
Tijd
3:55
/km
Tempo
173
bpm
gem. Hartslag
186
bpm
max. Hartslag
550
kcal
Energie
60,64
 VO2max
57
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:04/km
2. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:00/km
3. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:07/km
4. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:04/km
5. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:00/km
6. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:03/km
7. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:05/km
8. 0,07 km 0:16 3:49/km +0:06/km
Average (total) 3:55/km

Hartslaggegevens

173
bpm
gem. Hartslag
80
%
gem. Hartslag
186
bpm
max. Hartslag
87
%
max. Hartslag
550
kcal
Energie
57
 TRIMP
+1,4
%
 Pa:Hr
61,7
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

3:55
/km
gem. Tempo
15,3
km/h
gem. Snelheid
3:55
/km
 gem. GAP
60,64
Effectieve VO2max
1,00 / 3:55
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:54
/km
 VI / xGAP
1,16
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

7,07
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
8
%
 % heuvels
1,08
 Efficiëntie bergopwaarts
1,08
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
7,07
km
Km-effort

Diverse

12.07.2012
Datum
regenachtig
Weersomstandigheden
16
°C
Temperatuur
Adrenaline 12
Laufschuhe

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google