Registrer deg gratis  Egenskaper

Tempodauerlauf

Oversikt

7,07
km
Distanse
27:43
Tid
3:55
/km
Tempo
173
bpm
gjsn. Puls
186
bpm
maks. Puls
550
kcal
Energi
60,64
 VO2max
57
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:04/km
2. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:00/km
3. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:07/km
4. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:04/km
5. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:00/km
6. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:03/km
7. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:05/km
8. 0,07 km 0:16 3:49/km +0:06/km
Average (total) 3:55/km

Pulsdata

173
bpm
gjsn. Puls
80
%
gjsn. Puls
186
bpm
maks. Puls
87
%
maks. Puls
550
kcal
Energi
57
 TRIMP
+1,4
%
 Pa:Hr
61,7
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:55
/km
gjsn. Tempo
15,3
km/h
gjsn. Hastighet
3:55
/km
 gjsn. GAP
60,64
Effektiv VO2max
1,00 / 3:55
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:54
/km
 VI / xGAP
1,16
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

7,07
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
8
%
 Prosentvis kupert
1,08
 Oppoverbakkeeffektiviteten
1,08
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
7,07
km
Km-effort

Diverse

12.07.2012
Dato
regnbyger
Værforhold
16
°C
Temperatur
Adrenaline 12
Laufschuhe

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google