Registrer deg gratis  Egenskaper

Wettkampf

Oversikt

21,10
km
Distanse
1:21:01
Tid
3:50
/km
Tempo
186
bpm
gjsn. Puls
197
bpm
maks. Puls
1 134
kcal
Energi
52,96
 VO2max
233
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:27 3:27/km +0:21/km
2. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:11/km
3. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:02/km
4. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:13/km
6. 1,00 km 3:45 3:45/km +0:03/km
7. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:00/km
8. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:02/km
9. 1,00 km 3:40 3:40/km +0:08/km
10. 1,00 km 3:45 3:45/km +0:03/km
11. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:09/km
12. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:04/km
13. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:08/km
14. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:09/km
15. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:10/km
16. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:27/km
17. 1,00 km 3:50 3:50/km -0:02/km
18. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:10/km
19. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:08/km
20. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:02/km
21. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:17/km
22. 0,28 km 0:52 3:06/km +0:42/km
Average (total) 3:48/km
 
1./2. halvdel
10,63 km 39:40 3:44/km +0:04/km
10,62 km 41:15 3:53/km -0:05/km

Pulsdata

186
bpm
gjsn. Puls
89
%
gjsn. Puls
197
bpm
maks. Puls
95
%
maks. Puls
1 134
kcal
Energi
233
 TRIMP
+5,3
%
 Pa:Hr
108,6
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:50
/km
gjsn. Tempo
15,6
km/h
gjsn. Hastighet
3:48
/km
 gjsn. GAP
52,96
Effektiv VO2max
1,02 / 3:46
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:46
/km
 VI / xGAP
1,11
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

21,10
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
16
%
 Prosentvis kupert
0,98
 Oppoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
21,10
km
Km-effort
Kiel Lauf 2012
Løype

Diverse

09.09.2012
Dato
klarvær
Værforhold
22
°C
Temperatur
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe

Konkurranseresultater Kiel Lauf

  • Offisiell distanse: 21,1 km
  • Offisiell tid: 1:21:01
  • Effektiv VO2max: 57,56
  • Aldersklasse: 71,62 %

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google