Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf

Vista global

8,36
km
Distància
34:42
Temps
4:09
/km
Ritme
164
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
179
bpm
màx. Freqüència cardíaca
651
kcal
Energia
58,18
 VO2max
66
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:05/km
2. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
4. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:08/km
6. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:07/km
8. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:11/km
9. 0,36 km 1:19 3:39/km +0:29/km
Average (total) 4:09/km

Heart rate data

164
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
79
%
mitjana Freqüència cardíaca
179
bpm
màx. Freqüència cardíaca
86
%
màx. Freqüència cardíaca
651
kcal
Energia
66
 TRIMP
+3,7
%
 Pa:Hr
57,8
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:09
/km
mitjana Ritme
14,5
km/h
mitjana Velocitat
4:09
/km
 mitjana GAP
58,18
VO2max efectiu
1,01 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:07
/km
 VI / xGAP
1,15
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

8,36
km
Distància
0,5
Índex de pujada
30
%
 Percentatge muntanyós
0,98
 Eficiència de pujada
1,01
 Downhill Efficiency
0,00
%
mitjana Variació
8,36
km
Km-effort

Diversos

13.09.2012
Data
assoleiat
Condicions atmosfèriques
18
°C
Temperatura
Adrenaline 12
Laufschuhe

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google