Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

8,36
km
Afstand
34:42
Tijd
4:09
/km
Tempo
164
bpm
gem. Hartslag
179
bpm
max. Hartslag
651
kcal
Energie
58,18
 VO2max
66
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:05/km
2. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
4. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:08/km
6. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:07/km
8. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:11/km
9. 0,36 km 1:19 3:39/km +0:29/km
Average (total) 4:09/km

Hartslaggegevens

164
bpm
gem. Hartslag
79
%
gem. Hartslag
179
bpm
max. Hartslag
86
%
max. Hartslag
651
kcal
Energie
66
 TRIMP
+3,7
%
 Pa:Hr
57,8
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:09
/km
gem. Tempo
14,5
km/h
gem. Snelheid
4:09
/km
 gem. GAP
58,18
Effectieve VO2max
1,01 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:07
/km
 VI / xGAP
1,15
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

8,36
km
Afstand
0,5
Beklimmingsscore
30
%
 % heuvels
0,98
 Efficiëntie bergopwaarts
1,01
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
8,36
km
Km-effort

Diverse

13.09.2012
Datum
zonnig
Weersomstandigheden
18
°C
Temperatuur
Adrenaline 12
Laufschuhe

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google