Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

8,36
km
Dystans
34:42
Czas
4:09
/km
Tempo
164
bpm
śr. Tętno
179
bpm
max. Tętno
651
kcal
Energia
58,18
 VO2max
66
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:05/km
2. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
4. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:08/km
6. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:07/km
8. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:11/km
9. 0,36 km 1:19 3:39/km +0:29/km
Average (total) 4:09/km

Dane tętna

164
bpm
śr. Tętno
79
%
śr. Tętno
179
bpm
max. Tętno
86
%
max. Tętno
651
kcal
Energia
66
 TRIMP
+3,7
%
 Pa:Hr
57,8
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:09
/km
śr. Tempo
14,5
km/h
śr. Prędkość
4:09
/km
 śr. GAP
58,18
Efektywny VO2max
1,01 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:07
/km
 VI / xGAP
1,15
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

8,36
km
Dystans
0,5
Ocena wspinaczki
30
%
 Procent pagórkowatości
0,98
 Efektywność podbiegów
1,01
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
8,36
km
Km-effort

Różne

13.09.2012
Data
słonecznie
Pogoda
18
°C
Temperatura
Adrenaline 12
Laufschuhe

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google