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Dauerlauf

概览

8,36
km
距离
34:42
Time
4:09
/km
配速
164
bpm
平均 心率
179
bpm
max. 心率
651
kcal
Energy
58,18
 VO2max
66
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:05/km
2. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
4. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:08/km
6. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:07/km
8. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:11/km
9. 0,36 km 1:19 3:39/km +0:29/km
Average (total) 4:09/km

心率数据

164
bpm
平均 心率
79
%
平均 心率
179
bpm
max. 心率
86
%
max. 心率
651
kcal
Energy
66
 TRIMP
+3,7
%
 Pa:Hr
57,8
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:09
/km
平均 配速
14,5
km/h
平均 Speed
4:09
/km
 平均 GAP
58,18
有效VO2max
1,01 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:07
/km
 VI / xGAP
1,15
 有氧效率

路线和海拔数据

8,36
km
距离
0,5
Climb Score
30
%
 丘陵百分比
0,98
 上坡效率
1,01
 下坡效率
0,00
%
平均 梯度
8,36
km
Km-effort

其它

13.09.2012
日期
sunny
天气状况
18
°C
温度
Adrenaline 12
Laufschuhe

宣传

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