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| Distância | Hora. | Ritmo | dif | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 1,50 km | 7:00 | 4:40/km | -0:29/km |
| 2. | 2,00 km | 6:39 | 3:20/km | +0:51/km |
| 3. | 1,20 km | 6:00 | 5:00/km | -0:49/km |
| Average (total) | 4:11/km | |||
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