Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Wettkampf

Vista global

17,20
km
Distància
1:04:56
Temps
3:47
/km
Ritme
185
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
195
bpm
màx. Freqüència cardíaca
1 326
kcal
Energia
54,54
 VO2max
185
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:09/km
2. 1,00 km 3:27 3:27/km +0:21/km
3. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:06/km
4. 1,00 km 3:49 3:49/km -0:01/km
5. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:05/km
6. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:01/km
7. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:01/km
8. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:07/km
9. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:09/km
10. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:05/km
11. 1,00 km 3:54 3:54/km -0:06/km
12. 1,00 km 3:54 3:54/km -0:06/km
13. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:09/km
14. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:05/km
15. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:24/km
16. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:01/km
17. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:19/km
18. 0,09 km 0:13 2:24/km +1:23/km
Average (total) 3:48/km
 
1a/2a meitat
8,54 km 32:05 3:45/km +0:02/km
8,53 km 32:49 3:51/km -0:03/km

Heart rate data

185
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
89
%
mitjana Freqüència cardíaca
195
bpm
màx. Freqüència cardíaca
94
%
màx. Freqüència cardíaca
1 326
kcal
Energia
185
 TRIMP
+3,1
%
 Pa:Hr
100,2
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:47
/km
mitjana Ritme
15,9
km/h
mitjana Velocitat
3:48
/km
 mitjana GAP
54,54
VO2max efectiu
1,01 / 3:45
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:46
/km
 VI / xGAP
1,12
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

17,20
km
Distància
0,0
Índex de pujada
16
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
17,20
km
Km-effort

Diversos

16.09.2012
Data
assoleiat
Condicions atmosfèriques
15
°C
Temperatura
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
12. Bordesholmer Seelauf
Company d'entrenament

Resultat de la cursa See & Run Bordesholm

  • Distància oficial: 17,2 km
  • Temps oficial: 1:04:56
  • VO2max efectiu: 57,75
  • Categoria d'edat: 72,27 %

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google