Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Wettkampf

Обзор

17,20
km
Дистанция
1:04:56
Время
3:47
/km
Темп
185
bpm
сред. ЧСС
195
bpm
макс. ЧСС
1 326
kcal
Энергия
54,54
 VO2max
185
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:09/km
2. 1,00 km 3:27 3:27/km +0:21/km
3. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:06/km
4. 1,00 km 3:49 3:49/km -0:01/km
5. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:05/km
6. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:01/km
7. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:01/km
8. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:07/km
9. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:09/km
10. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:05/km
11. 1,00 km 3:54 3:54/km -0:06/km
12. 1,00 km 3:54 3:54/km -0:06/km
13. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:09/km
14. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:05/km
15. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:24/km
16. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:01/km
17. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:19/km
18. 0,09 km 0:13 2:24/km +1:23/km
Average (total) 3:48/km
 
1я/2я половина
8,54 km 32:05 3:45/km +0:02/km
8,53 km 32:49 3:51/km -0:03/km

Данные пульса

185
bpm
сред. ЧСС
89
%
сред. ЧСС
195
bpm
макс. ЧСС
94
%
макс. ЧСС
1 326
kcal
Энергия
185
 TRIMP
+3,1
%
 Pa:Hr
100,2
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:47
/km
сред. Темп
15,9
km/h
сред. Скорость
3:48
/km
 сред. GAP
54,54
Эффективный VO2max
1,01 / 3:45
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:46
/km
 VI / xGAP
1,12
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

17,20
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
16
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
17,20
km
Km-effort

Прочее

16.09.2012
Дата
sunny
Погодные условия
15
°C
Температура
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
12. Bordesholmer Seelauf
Партнер по тренировкам

Результат соревнования See & Run Bordesholm

  • Официальная дистанция: 17,2 km
  • Официальное время: 1:04:56
  • Эффективный VO2max: 57,75
  • Возрастной рейтинг: 72,27 %

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google