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Wettkampf

概览

17,20
km
距离
1:04:56
Time
3:47
/km
配速
185
bpm
平均 心率
195
bpm
max. 心率
1 326
kcal
Energy
54,54
 VO2max
185
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:09/km
2. 1,00 km 3:27 3:27/km +0:21/km
3. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:06/km
4. 1,00 km 3:49 3:49/km -0:01/km
5. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:05/km
6. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:01/km
7. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:01/km
8. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:07/km
9. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:09/km
10. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:05/km
11. 1,00 km 3:54 3:54/km -0:06/km
12. 1,00 km 3:54 3:54/km -0:06/km
13. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:09/km
14. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:05/km
15. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:24/km
16. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:01/km
17. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:19/km
18. 0,09 km 0:13 2:24/km +1:23/km
Average (total) 3:48/km
 
上半场/下半场
8,54 km 32:05 3:45/km +0:02/km
8,53 km 32:49 3:51/km -0:03/km

心率数据

185
bpm
平均 心率
89
%
平均 心率
195
bpm
max. 心率
94
%
max. 心率
1 326
kcal
Energy
185
 TRIMP
+3,1
%
 Pa:Hr
100,2
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:47
/km
平均 配速
15,9
km/h
平均 Speed
3:48
/km
 平均 GAP
54,54
有效VO2max
1,01 / 3:45
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:46
/km
 VI / xGAP
1,12
 有氧效率

路线和海拔数据

17,20
km
距离
0,0
Climb Score
16
%
 丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
17,20
km
Km-effort

其它

16.09.2012
日期
sunny
天气状况
15
°C
温度
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
12. Bordesholmer Seelauf
培训伙伴

竞赛成绩 See & Run Bordesholm

  • 官方距离: 17,2 km
  • 正式时间: 1:04:56
  • 有效VO2max: 57,75
  • 年龄等级: 72,27 %

宣传

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