Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

20,02
km
Дистанция
1:21:10
Время
4:03
/km
Темп
167
bpm
сред. ЧСС
179
bpm
макс. ЧСС
1 568
kcal
Энергия
59,97
 VO2max
151
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:02/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:03/km
3. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:05/km
4. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:06/km
6. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:08/km
7. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:05/km
8. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:03/km
9. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:05/km
10. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:05/km
11. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:03/km
12. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:06/km
13. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:02/km
14. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:03/km
15. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:03/km
16. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:11/km
17. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:09/km
18. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:04/km
19. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:25/km
20. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:24/km
21. 0,02 km 0:06 5:00/km -0:57/km
Average (total) 4:03/km

Данные пульса

167
bpm
сред. ЧСС
79
%
сред. ЧСС
179
bpm
макс. ЧСС
84
%
макс. ЧСС
1 568
kcal
Энергия
151
 TRIMP
-2,1
%
 Pa:Hr
56,1
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:03
/km
сред. Темп
14,8
km/h
сред. Скорость
4:03
/km
 сред. GAP
59,97
Эффективный VO2max
1,01 / 4:01
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,16
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

20,02
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
13
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
20,02
km
Km-effort

Прочее

20.10.2012
Дата
sunny
Погодные условия
20
°C
Температура
Adrenaline 12
Laufschuhe

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google