Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Intervalltraining

Yleisnäkymä

8,52
km
Matka
30:36
Aika
3:35
/km
Tahti
169
bpm
keskiarvo Syke
187
bpm
maksimi Syke
663
kcal
Energia
68,54
 VO2max
65
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 3:28 3:28/km +0:08/km
2. 0,45 km 2:01 4:29/km -0:53/km
3. 1,00 km 3:24 3:24/km +0:12/km
4. 0,33 km 1:49 5:30/km -1:55/km
5. 1,00 km 3:28 3:28/km +0:08/km
6. 0,10 km 0:32 5:20/km -1:44/km
7. 1,00 km 3:18 3:18/km +0:18/km
8. 0,07 km 0:14 3:20/km +0:16/km
9. 1,00 km 3:19 3:19/km +0:17/km
10. 0,07 km 0:13 3:06/km +0:30/km
11. 1,00 km 3:22 3:22/km +0:14/km
12. 0,26 km 1:13 4:41/km -1:05/km
13. 1,00 km 3:12 3:12/km +0:24/km
14. 0,23 km 1:01 4:25/km -0:50/km
Average (total) 3:36/km

Syketiedot

169
bpm
keskiarvo Syke
80
%
keskiarvo Syke
187
bpm
maksimi Syke
88
%
maksimi Syke
663
kcal
Energia
65
 TRIMP
-3,6
%
 Pa:Hr
63,3
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

3:35
/km
keskiarvo Tahti
16,7
km/h
keskiarvo Nopeus
3:36
/km
 keskiarvo GAP
68,54
Efektiivinen VO2max
1,03 / 3:29
/km
 VI / xPace
1,03 / 3:29
/km
 VI / xGAP
1,29
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

8,52
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
0
%
 Prosenttia mäkistä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
8,52
km
Km-effort
Uni
Reitti kartalla

Sekalaiset

24.10.2012
Päivämäärä
vaihteleva
Sääolot
9
°C
Lämpötila
11
km/h
Tuulen nopeus
LU / 303
°
Tuulen suunta
5
°C
Tuulen purevuuskerroin
Adrenaline 12
Laufschuhe

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google