Gratis aanmelden  Kenmerken

Intervalltraining

Overzicht

8,52
km
Afstand
30:36
Tijd
3:35
/km
Tempo
169
bpm
gem. Hartslag
187
bpm
max. Hartslag
663
kcal
Energie
68,54
 VO2max
65
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:28 3:28/km +0:08/km
2. 0,45 km 2:01 4:29/km -0:53/km
3. 1,00 km 3:24 3:24/km +0:12/km
4. 0,33 km 1:49 5:30/km -1:55/km
5. 1,00 km 3:28 3:28/km +0:08/km
6. 0,10 km 0:32 5:20/km -1:44/km
7. 1,00 km 3:18 3:18/km +0:18/km
8. 0,07 km 0:14 3:20/km +0:16/km
9. 1,00 km 3:19 3:19/km +0:17/km
10. 0,07 km 0:13 3:06/km +0:30/km
11. 1,00 km 3:22 3:22/km +0:14/km
12. 0,26 km 1:13 4:41/km -1:05/km
13. 1,00 km 3:12 3:12/km +0:24/km
14. 0,23 km 1:01 4:25/km -0:50/km
Average (total) 3:36/km

Hartslaggegevens

169
bpm
gem. Hartslag
80
%
gem. Hartslag
187
bpm
max. Hartslag
88
%
max. Hartslag
663
kcal
Energie
65
 TRIMP
-3,6
%
 Pa:Hr
63,3
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

3:35
/km
gem. Tempo
16,7
km/h
gem. Snelheid
3:36
/km
 gem. GAP
68,54
Effectieve VO2max
1,03 / 3:29
/km
 VI / xPace
1,03 / 3:29
/km
 VI / xGAP
1,29
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

8,52
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
0
%
 % heuvels
0,00
%
gem. Stijging
8,52
km
Km-effort
Uni
Route

Diverse

24.10.2012
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
9
°C
Temperatuur
11
km/h
Wind snelheid
NW / 303
°
Windrichting
5
°C
Gevoelstemperatuur
Adrenaline 12
Laufschuhe

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google