Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Intervalltraining

Обзор

8,52
km
Дистанция
30:36
Время
3:35
/km
Темп
169
bpm
сред. ЧСС
187
bpm
макс. ЧСС
663
kcal
Энергия
68,54
 VO2max
65
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:28 3:28/km +0:08/km
2. 0,45 km 2:01 4:29/km -0:53/km
3. 1,00 km 3:24 3:24/km +0:12/km
4. 0,33 km 1:49 5:30/km -1:55/km
5. 1,00 km 3:28 3:28/km +0:08/km
6. 0,10 km 0:32 5:20/km -1:44/km
7. 1,00 km 3:18 3:18/km +0:18/km
8. 0,07 km 0:14 3:20/km +0:16/km
9. 1,00 km 3:19 3:19/km +0:17/km
10. 0,07 km 0:13 3:06/km +0:30/km
11. 1,00 km 3:22 3:22/km +0:14/km
12. 0,26 km 1:13 4:41/km -1:05/km
13. 1,00 km 3:12 3:12/km +0:24/km
14. 0,23 km 1:01 4:25/km -0:50/km
Average (total) 3:36/km

Данные пульса

169
bpm
сред. ЧСС
80
%
сред. ЧСС
187
bpm
макс. ЧСС
88
%
макс. ЧСС
663
kcal
Энергия
65
 TRIMP
-3,6
%
 Pa:Hr
63,3
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:35
/km
сред. Темп
16,7
km/h
сред. Скорость
3:36
/km
 сред. GAP
68,54
Эффективный VO2max
1,03 / 3:29
/km
 VI / xPace
1,03 / 3:29
/km
 VI / xGAP
1,29
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

8,52
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
0
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
8,52
km
Km-effort
Uni
Маршрут

Прочее

24.10.2012
Дата
changeable
Погодные условия
9
°C
Температура
11
km/h
Скорость ветра
NW / 303
°
Направление ветра
5
°C
Ветро-холодовой индекс
Adrenaline 12
Laufschuhe

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google