Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Wettkampf

Обзор

4,75
km
Дистанция
16:19
Время
3:26
/km
Темп
179
bpm
сред. ЧСС
190
bpm
макс. ЧСС
366
kcal
Энергия
66,51
 VO2max
39
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:21 3:21/km +0:05/km
2. 1,00 km 3:36 3:36/km -0:10/km
3. 1,00 km 3:24 3:24/km +0:02/km
4. 1,00 km 3:36 3:36/km -0:10/km
5. 0,75 km 2:20 3:07/km +0:19/km
Average (total) 3:26/km
 
1я/2я половина
2,35 km 8:06 3:27/km -0:01/km
2,37 km 8:08 3:26/km -0:00/km

Данные пульса

179
bpm
сред. ЧСС
84
%
сред. ЧСС
190
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
366
kcal
Энергия
39
 TRIMP
+9,8
%
 Pa:Hr
69,8
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:26
/km
сред. Темп
17,5
km/h
сред. Скорость
3:26
/km
 сред. GAP
66,51
Эффективный VO2max
1,01 / 3:24
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:24
/km
 VI / xGAP
1,27
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

4,75
km
Дистанция
1,0
Оценка набора высоты
55
%
 Процент холмистой местности
1,03
 Эффективность на подъеме
0,98
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
4,75
km
Km-effort

Прочее

28.10.2012
Дата
fair
Погодные условия
6
°C
Температура
9
km/h
Скорость ветра
SW / 232
°
Направление ветра
2
°C
Ветро-холодовой индекс
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe

Результат соревнования

  • Официальная дистанция: 4,8 km
  • Официальное время: 16:19
  • Эффективный VO2max: 59,25
  • Возрастной рейтинг: 74,73 %

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google