Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Wettkampf

Vista global

5,00
km
Distància
17:07
Temps
3:25
/km
Ritme
186
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
196
bpm
màx. Freqüència cardíaca
251
kcal
Energia
62,93
 VO2max
47
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:23 3:23/km +0:02/km
2. 1,00 km 3:21 3:21/km +0:04/km
3. 1,00 km 3:39 3:39/km -0:14/km
4. 1,00 km 3:28 3:28/km -0:03/km
5. 1,00 km 3:15 3:15/km +0:10/km
6. 0,01 km 0:01 1:40/km +1:45/km
Average (total) 3:25/km
 
1a/2a meitat
2,50 km 8:29 3:24/km +0:01/km
2,48 km 8:35 3:27/km -0:02/km

Heart rate data

186
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
88
%
mitjana Freqüència cardíaca
196
bpm
màx. Freqüència cardíaca
92
%
màx. Freqüència cardíaca
251
kcal
Energia
47
 TRIMP
+6,0
%
 Pa:Hr
93,4
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:25
/km
mitjana Ritme
17,5
km/h
mitjana Velocitat
3:25
/km
 mitjana GAP
62,93
VO2max efectiu
1,01 / 3:24
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:24
/km
 VI / xGAP
1,23
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

5,00
km
Distància
0,0
Índex de pujada
21
%
 Percentatge muntanyós
0,96
 Eficiència de pujada
0,00
%
mitjana Variació
5,00
km
Km-effort
Schönkirchener Herbstlauf
Ruta

Diversos

04.11.2012
Data
assoleiat
Condicions atmosfèriques
9
°C
Temperatura
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe

Resultat de la cursa Schönkirchener Herbstlauf

  • Distància oficial: 5,0 km
  • Temps oficial: 17:07
  • VO2max efectiu: 59,71
  • Categoria d'edat: 75,07 %

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google