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Features
Rolle
概览
25,21
km
距离
47:05
Time
32,1
km/h
配速
160
bpm
平均 心率
180
bpm
max. 心率
1 073
kcal
Energy
76
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
25,21 km
47:05
32,1
km/h
0,0
km/h
Average (total)
32,1
km/h
距离
Time
配速
bpm
0,97
km
1:46
33,0
km/h
134
bpm
1,02
km
1:58
31,0
km/h
146
bpm
1,01
km
1:59
30,4
km/h
153
bpm
0,98
km
1:59
29,8
km/h
153
bpm
1,01
km
1:57
30,9
km/h
155
bpm
1,01
km
1:57
30,9
km/h
156
bpm
1,00
km
1:56
31,1
km/h
156
bpm
0,99
km
1:55
30,9
km/h
156
bpm
1,01
km
1:57
31,0
km/h
157
bpm
0,99
km
1:53
31,4
km/h
156
bpm
1,01
km
1:58
30,9
km/h
156
bpm
1,00
km
1:55
31,6
km/h
157
bpm
1,00
km
1:53
32,0
km/h
159
bpm
0,99
km
1:55
31,2
km/h
159
bpm
1,00
km
1:54
31,6
km/h
159
bpm
0,99
km
1:55
31,1
km/h
161
bpm
1,01
km
1:54
31,6
km/h
161
bpm
1,01
km
1:55
31,7
km/h
161
bpm
0,99
km
1:52
31,6
km/h
163
bpm
1,01
km
1:37
38,0
km/h
167
bpm
1,00
km
1:53
31,6
km/h
169
bpm
0,99
km
1:37
36,9
km/h
169
bpm
1,00
km
1:50
32,4
km/h
171
bpm
1,00
km
1:41
35,7
km/h
174
bpm
1,00
km
1:33
38,5
km/h
177
bpm
0,22
km
0:26
29,4
km/h
179
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
160
bpm
平均 心率
75
%
平均 心率
180
bpm
max. 心率
85
%
max. 心率
1 073
kcal
Energy
76
TRIMP
+1,1
%
Pa:Hr
48,6
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 100 bpm / 47 %HRmax
0,1 %
0:02
0,02 km
-
28,8 km/h
Zone 2
< 140 bpm / 66 %HRmax
1,8 %
0:50
0,46 km
-
33,0 km/h
Zone 3
< 160 bpm / 75 %HRmax
64,8 %
30:30
15,85 km
-
31,2 km/h
Zone 4
< 180 bpm / 85 %HRmax
33,4 %
15:43
8,89 km
-
33,9 km/h
Zone 5
< 181 bpm / 85 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
df
≥ 182 bpm / 86 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
32,1
km/h
平均 Speed
1:52
/km
平均 配速
1,01 / 32,5
km/h
VI / xPace
2,62
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 5,0 km/h
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
5,0 km/h - 10,0 km/h
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
10,0 km/h - 14,9 km/h
0,0 %
-
-
-
-
Zone 4
15,0 km/h - 19,9 km/h
0,0 %
-
-
-
-
Zone 5
20,0 km/h - 29,8 km/h
12,7 %
5:59
3,14 km
74 %
-
Zone 6
30,0 km/h - …
87,3 %
41:06
22,07 km
75 %
-
附记
其它
14.11.2012
日期
Garmin Forerunner 305
设备
宣传
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