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| Distância | Hora. | Ritmo | dif | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 1,00 km | 4:42 | 4:42/km | -0:17/km |
| 2. | 1,00 km | 4:35 | 4:35/km | -0:10/km |
| 3. | 1,00 km | 4:24 | 4:24/km | +0:01/km |
| 4. | 1,00 km | 4:19 | 4:19/km | +0:06/km |
| 5. | 1,00 km | 4:15 | 4:15/km | +0:10/km |
| 6. | 1,00 km | 4:14 | 4:14/km | +0:11/km |
| 7. | 0,03 km | 0:08 | 4:27/km | -0:02/km |
| Average (total) | 4:25/km | |||
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