Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

18,01
km
Дистанция
1:19:31
Время
4:25
/km
Темп
157
bpm
сред. ЧСС
168
bpm
макс. ЧСС
1 091
kcal
Энергия
58,75
 VO2max
128
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:23 4:23/km +0:02/km
2. 1,00 km 4:22 4:22/km +0:03/km
3. 1,00 km 4:32 4:32/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:00/km
6. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:05/km
8. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:01/km
9. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:34 4:34/km -0:09/km
12. 1,00 km 4:22 4:22/km +0:03/km
13. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:07/km
14. 1,00 km 4:16 4:16/km +0:09/km
15. 1,00 km 4:16 4:16/km +0:09/km
16. 1,00 km 4:20 4:20/km +0:05/km
17. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:04/km
18. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:04/km
19. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:35/km
Average (total) 4:25/km

Данные пульса

157
bpm
сред. ЧСС
74
%
сред. ЧСС
168
bpm
макс. ЧСС
79
%
макс. ЧСС
1 091
kcal
Энергия
128
 TRIMP
+3,7
%
 Pa:Hr
40,5
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:25
/km
сред. Темп
13,6
km/h
сред. Скорость
4:25
/km
 сред. GAP
58,75
Эффективный VO2max
1,00 / 4:24
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:24
/km
 VI / xGAP
1,13
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

18,01
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
5
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
18,01
km
Km-effort

Прочее

29.11.2012
Дата
rainy
Погодные условия
7
°C
Температура
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google