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Tempodauerlauf

Übersicht

8,00
km
Distanz
29:43
Zeit
3:43
/km
Pace
176
bpm
durchschn. Herzfrequenz
187
bpm
max. Herzfrequenz
512
kcal
Energie
61,92
 VO2max
68
 TRIMP
-
m
Höhenmeter

Runden

Distanz Zeit Pace Diff.
1. 1,00 km 3:48 3:48/km -0:05/km
2. 1,00 km 3:46 3:46/km -0:03/km
3. 1,00 km 3:44 3:44/km -0:01/km
4. 1,00 km 3:43 3:43/km -0:00/km
5. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:01/km
6. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:01/km
7. 1,00 km 3:40 3:40/km +0:03/km
8. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:05/km
Average (total) 3:43/km

Herzfrequenzdaten

176
bpm
durchschn. Herzfrequenz
83
%
durchschn. Herzfrequenz
187
bpm
max. Herzfrequenz
88
%
max. Herzfrequenz
512
kcal
Energie
68
 TRIMP
+5,0
%
 Pa:Hr
76,2
ml/kg
 Peak Epoc

Pace

3:43
/km
durchschn. Pace
16,2
km/h
durchschn. Geschwindigkeit
3:33
/km
 durchschn. GAP
61,92
Effektiver VO2max
1,05 / 3:32
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:32
/km
 VI / xGAP
1,25
 Aerobe Effizienz

Strecke- und Höhenmeter

8,00
km
Distanz
0,0
Climb Score
0
%
 Anteil hügelig
0,00
%
durchschn. Steigung
8,00
km
Km-effort

Sonstiges

01.12.2012
Datum
wechselhaft
Wetterbedingungen
2
°C
Temperatur
7
km/h
Wind
S / 169
°
Windrichtung
-3
°C
Gefühlte Temperatur
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Gerät

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