Registrer deg gratis  Egenskaper

Tempodauerlauf

Oversikt

8,00
km
Distanse
29:43
Tid
3:43
/km
Tempo
176
bpm
gjsn. Puls
187
bpm
maks. Puls
512
kcal
Energi
61,92
 VO2max
68
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:48 3:48/km -0:05/km
2. 1,00 km 3:46 3:46/km -0:03/km
3. 1,00 km 3:44 3:44/km -0:01/km
4. 1,00 km 3:43 3:43/km -0:00/km
5. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:01/km
6. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:01/km
7. 1,00 km 3:40 3:40/km +0:03/km
8. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:05/km
Average (total) 3:43/km

Pulsdata

176
bpm
gjsn. Puls
83
%
gjsn. Puls
187
bpm
maks. Puls
88
%
maks. Puls
512
kcal
Energi
68
 TRIMP
+5,0
%
 Pa:Hr
76,2
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:43
/km
gjsn. Tempo
16,2
km/h
gjsn. Hastighet
3:33
/km
 gjsn. GAP
61,92
Effektiv VO2max
1,05 / 3:32
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:32
/km
 VI / xGAP
1,25
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

8,00
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
0
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
8,00
km
Km-effort

Diverse

01.12.2012
Dato
lette regnbyger
Værforhold
2
°C
Temperatur
7
km/h
Vindhastighet
S / 169
°
Vindretning
-3
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google