RUNALYZE
Athlete page of mipapo
免费注册
Features
Warm-/Auslaufen
概览
4,20
km
距离
18:25
Time
4:23
/km
配速
160
bpm
平均 心率
166
bpm
max. 心率
305
kcal
Energy
57,76
VO2max
31
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
1,00 km
4:30
4:30
/km
-0:06
/km
2.
1,00 km
4:20
4:20
/km
+0:04
/km
3.
1,00 km
4:19
4:19
/km
+0:05
/km
4.
1,00 km
4:23
4:23
/km
+0:01
/km
5.
0,20 km
0:56
4:40
/km
-0:16
/km
Average (total)
4:24
/km
距离
Time
配速
bpm
0,99
km
4:28
4:31
/km
157
bpm
1,01
km
4:20
4:18
/km
163
bpm
1,00
km
4:20
4:20
/km
162
bpm
0,98
km
4:15
4:19
/km
161
bpm
0,22
km
1:02
4:44
/km
164
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
160
bpm
平均 心率
75
%
平均 心率
166
bpm
max. 心率
78
%
max. 心率
305
kcal
Energy
31
TRIMP
-0,1
%
Pa:Hr
34,3
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 47 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
< 120 bpm / 57 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
< 160 bpm / 75 %HRmax
28,1 %
5:10
1,15 km
-
4:29/km
Zone 4
< 180 bpm / 85 %HRmax
71,9 %
13:15
3,05 km
-
4:21/km
ruunning
≥ 181 bpm / 85 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
4:23
/km
平均 配速
13,7
km/h
平均 Speed
4:23
/km
平均 GAP
57,76
有效
VO2max
1,01 / 4:21
/km
VI / xPace
1,01 / 4:22
/km
VI / xGAP
1,12
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
0,0 %
-
0,00 km
-
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,2 %
0:02
0,00 km
67 %
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
2,6 %
0:29
0,09 km
75 %
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
33,1 %
6:06
1,31 km
75 %
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
56,6 %
10:25
2,43 km
76 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
7,0 %
1:17
0,33 km
76 %
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 9
3:10/km - …
0,5 %
0:06
0,04 km
76 %
-
路线和海拔数据
4,20
km
距离
0,0
Climb Score
5
%
丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
4,20
km
Km-effort
附记
其它
01.12.2012
日期
cloudy
天气状况
2
°C
温度
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
宣传
Glossary
·
帮助和支持
·
论坛
·
博客
·
隐私声明
·
使用条款
·
法律声明
© 2024 RUNALYZE Team
Join RUNALYZE
and analyse your activities
使用电子邮件注册
或使用
Facebook
Google
Google
