Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf

Vista global

8,04
km
Distància
34:51
Temps
4:20
/km
Ritme
155
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
173
bpm
màx. Freqüència cardíaca
511
kcal
Energia
61,13
 VO2max
54
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:00/km
2. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:19 4:19/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:02/km
6. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:02/km
7. 1,00 km 4:19 4:19/km +0:01/km
8. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:02/km
9. 0,04 km 0:09 3:45/km +0:35/km
Average (total) 4:20/km

Heart rate data

155
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
73
%
mitjana Freqüència cardíaca
173
bpm
màx. Freqüència cardíaca
82
%
màx. Freqüència cardíaca
511
kcal
Energia
54
 TRIMP
+2,4
%
 Pa:Hr
39,4
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:20
/km
mitjana Ritme
13,8
km/h
mitjana Velocitat
4:19
/km
 mitjana GAP
61,13
VO2max efectiu
1,00 / 4:19
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:18
/km
 VI / xGAP
1,17
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

8,04
km
Distància
0,0
Índex de pujada
10
%
 Percentatge muntanyós
1,03
 Eficiència de pujada
0,00
%
mitjana Variació
8,04
km
Km-effort

Diversos

03.12.2012
Data
clar
Condicions atmosfèriques
-3
°C
Temperatura
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google