Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

8,04
km
Afstand
34:51
Tijd
4:20
/km
Tempo
155
bpm
gem. Hartslag
173
bpm
max. Hartslag
511
kcal
Energie
61,13
 VO2max
54
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:00/km
2. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:19 4:19/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:02/km
6. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:02/km
7. 1,00 km 4:19 4:19/km +0:01/km
8. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:02/km
9. 0,04 km 0:09 3:45/km +0:35/km
Average (total) 4:20/km

Hartslaggegevens

155
bpm
gem. Hartslag
73
%
gem. Hartslag
173
bpm
max. Hartslag
82
%
max. Hartslag
511
kcal
Energie
54
 TRIMP
+2,4
%
 Pa:Hr
39,4
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:20
/km
gem. Tempo
13,8
km/h
gem. Snelheid
4:19
/km
 gem. GAP
61,13
Effectieve VO2max
1,00 / 4:19
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:18
/km
 VI / xGAP
1,17
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

8,04
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
10
%
 % heuvels
1,03
 Efficiëntie bergopwaarts
0,00
%
gem. Stijging
8,04
km
Km-effort

Diverse

03.12.2012
Datum
normaal
Weersomstandigheden
-3
°C
Temperatuur
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google