Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

8,04
km
Distanse
34:51
Tid
4:20
/km
Tempo
155
bpm
gjsn. Puls
173
bpm
maks. Puls
511
kcal
Energi
61,13
 VO2max
54
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:00/km
2. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:19 4:19/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:02/km
6. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:02/km
7. 1,00 km 4:19 4:19/km +0:01/km
8. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:02/km
9. 0,04 km 0:09 3:45/km +0:35/km
Average (total) 4:20/km

Pulsdata

155
bpm
gjsn. Puls
73
%
gjsn. Puls
173
bpm
maks. Puls
82
%
maks. Puls
511
kcal
Energi
54
 TRIMP
+2,4
%
 Pa:Hr
39,4
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:20
/km
gjsn. Tempo
13,8
km/h
gjsn. Hastighet
4:19
/km
 gjsn. GAP
61,13
Effektiv VO2max
1,00 / 4:19
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:18
/km
 VI / xGAP
1,17
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

8,04
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
10
%
 Prosentvis kupert
1,03
 Oppoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
8,04
km
Km-effort

Diverse

03.12.2012
Dato
lettskyet
Værforhold
-3
°C
Temperatur
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google