Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

8,04
km
Dystans
34:51
Czas
4:20
/km
Tempo
155
bpm
śr. Tętno
173
bpm
max. Tętno
511
kcal
Energia
61,13
 VO2max
54
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:00/km
2. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:19 4:19/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:02/km
6. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:02/km
7. 1,00 km 4:19 4:19/km +0:01/km
8. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:02/km
9. 0,04 km 0:09 3:45/km +0:35/km
Average (total) 4:20/km

Dane tętna

155
bpm
śr. Tętno
73
%
śr. Tętno
173
bpm
max. Tętno
82
%
max. Tętno
511
kcal
Energia
54
 TRIMP
+2,4
%
 Pa:Hr
39,4
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:20
/km
śr. Tempo
13,8
km/h
śr. Prędkość
4:19
/km
 śr. GAP
61,13
Efektywny VO2max
1,00 / 4:19
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:18
/km
 VI / xGAP
1,17
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

8,04
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
10
%
 Procent pagórkowatości
1,03
 Efektywność podbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
8,04
km
Km-effort

Różne

03.12.2012
Data
ładna
Pogoda
-3
°C
Temperatura
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google