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Dauerlauf

Übersicht

6,00
km
Distanz
25:29
Zeit
4:15
/km
Pace
157
bpm
durchschn. Herzfrequenz
171
bpm
max. Herzfrequenz
400
kcal
Energie
61,64
 VO2max
41
 TRIMP
-
m
Höhenmeter

Runden

Distanz Zeit Pace Diff.
1. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:07/km
2. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:08/km
6. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:07/km
Average (total) 4:14/km

Herzfrequenzdaten

157
bpm
durchschn. Herzfrequenz
74
%
durchschn. Herzfrequenz
171
bpm
max. Herzfrequenz
81
%
max. Herzfrequenz
400
kcal
Energie
41
 TRIMP
+3,2
%
 Pa:Hr
39,8
ml/kg
 Peak Epoc

Pace

4:15
/km
durchschn. Pace
14,1
km/h
durchschn. Geschwindigkeit
4:14
/km
 durchschn. GAP
61,64
Effektiver VO2max
1,00 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:13
/km
 VI / xGAP
1,18
 Aerobe Effizienz

Strecke- und Höhenmeter

6,00
km
Distanz
0,0
Climb Score
7
%
 Anteil hügelig
0,99
 Bergab-Effizienz
0,00
%
durchschn. Steigung
6,00
km
Km-effort

Sonstiges

04.12.2012
Datum
bewölkt
Wetterbedingungen
2
°C
Temperatur
13
km/h
Wind
W / 277
°
Windrichtung
-4
°C
Gefühlte Temperatur
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Gerät

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