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Dauerlauf

Vue d'ensemble

6,00
km
Distance
25:29
Heure
4:15
/km
All.
157
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
171
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
400
kcal
Énergie
61,64
 VO2max
41
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:07/km
2. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:08/km
6. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:07/km
Average (total) 4:14/km

Données de fréquence cardiaque

157
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
74
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
171
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
81
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
400
kcal
Énergie
41
 TRIMP
+3,2
%
 Pa:Hr
39,8
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:15
/km
moy. All.
14,1
km/h
moy. Vitesse
4:14
/km
 moy. GAP
61,64
VO2max effective
1,00 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:13
/km
 VI / xGAP
1,18
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

6,00
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
7
%
 Pourcentage de côte
0,99
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
6,00
km
Km-effort

Divers

04.12.2012
Date
nuageux
Conditions météo
2
°C
Température
13
km/h
Vitesse du vent
O / 277
°
Direction du vent
-4
°C
Refroidissement éolien
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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