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Dauerlauf

Panoramica

6,00
km
Distanza
25:29
Tempo
4:15
/km
Ritmo
157
bpm
media Frequenza Cardiaca
171
bpm
max. Frequenza Cardiaca
400
kcal
Energia
61,64
 VO2max
41
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:07/km
2. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:08/km
6. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:07/km
Average (total) 4:14/km

Dati sulla frequenza cardiaca

157
bpm
media Frequenza Cardiaca
74
%
media Frequenza Cardiaca
171
bpm
max. Frequenza Cardiaca
81
%
max. Frequenza Cardiaca
400
kcal
Energia
41
 TRIMP
+3,2
%
 Pa:Hr
39,8
ml/kg
 Picco Epoc

Dati sul ritmo

4:15
/km
media Ritmo
14,1
km/h
media Velocità
4:14
/km
 media GAP
61,64
VO2max effettivo
1,00 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:13
/km
 VI / xGAP
1,18
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

6,00
km
Distanza
0,0
Punteggio Salita
7
%
 Percentuale collinare
0,99
 Efficienza in discesa
0,00
%
media Pendenza
6,00
km
Km-effort

Altro

04.12.2012
Data
nuvoloso
Meteo
2
°C
Temperatura
13
km/h
Velocità del vento
O / 277
°
Direzione del vento
-4
°C
Temperatura percepita
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

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