Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

6,00
km
Distanse
25:29
Tid
4:15
/km
Tempo
157
bpm
gjsn. Puls
171
bpm
maks. Puls
400
kcal
Energi
61,64
 VO2max
41
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:07/km
2. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:08/km
6. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:07/km
Average (total) 4:14/km

Pulsdata

157
bpm
gjsn. Puls
74
%
gjsn. Puls
171
bpm
maks. Puls
81
%
maks. Puls
400
kcal
Energi
41
 TRIMP
+3,2
%
 Pa:Hr
39,8
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:15
/km
gjsn. Tempo
14,1
km/h
gjsn. Hastighet
4:14
/km
 gjsn. GAP
61,64
Effektiv VO2max
1,00 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:13
/km
 VI / xGAP
1,18
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

6,00
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
7
%
 Prosentvis kupert
0,99
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
6,00
km
Km-effort

Diverse

04.12.2012
Dato
skyet
Værforhold
2
°C
Temperatur
13
km/h
Vindhastighet
V / 277
°
Vindretning
-4
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google