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Rolle
概览
20,12
km
距离
35:05
Time
34,4
km/h
配速
150
bpm
平均 心率
170
bpm
max. 心率
504
kcal
Energy
47
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
5,00 km
8:50
34,0
km/h
-0,5
km/h
2.
5,00 km
8:46
34,2
km/h
-0,2
km/h
3.
5,00 km
8:49
34,0
km/h
-0,4
km/h
4.
5,00 km
8:26
35,6
km/h
+1,1
km/h
5.
0,12 km
0:11
39,3
km/h
+4,8
km/h
Average (total)
34,5
km/h
距离
Time
配速
bpm
0,94
km
1:37
34,7
km/h
122
bpm
1,05
km
1:44
36,4
km/h
127
bpm
1,00
km
1:50
32,6
km/h
137
bpm
1,00
km
1:51
32,5
km/h
143
bpm
0,95
km
1:42
33,5
km/h
148
bpm
1,03
km
1:50
33,6
km/h
148
bpm
1,01
km
1:47
34,1
km/h
150
bpm
1,01
km
1:47
34,1
km/h
150
bpm
0,99
km
1:42
35,1
km/h
153
bpm
0,99
km
1:45
34,0
km/h
152
bpm
1,02
km
1:46
34,5
km/h
151
bpm
0,98
km
1:43
34,2
km/h
154
bpm
1,00
km
1:45
34,2
km/h
154
bpm
1,02
km
1:50
33,3
km/h
153
bpm
1,00
km
1:47
33,7
km/h
153
bpm
1,00
km
1:50
32,8
km/h
151
bpm
1,00
km
1:48
33,4
km/h
152
bpm
0,99
km
1:44
34,3
km/h
155
bpm
1,00
km
1:39
36,5
km/h
159
bpm
1,00
km
1:25
42,3
km/h
166
bpm
0,13
km
0:13
34,2
km/h
169
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
150
bpm
平均 心率
71
%
平均 心率
170
bpm
max. 心率
80
%
max. 心率
504
kcal
Energy
47
TRIMP
+5,5
%
Pa:Hr
30,1
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 100 bpm / 47 %HRmax
0,5 %
0:11
0,10 km
-
33,4 km/h
Zone 2
< 140 bpm / 66 %HRmax
13,2 %
4:37
2,68 km
-
34,8 km/h
Zone 3
< 160 bpm / 75 %HRmax
80,3 %
28:11
15,92 km
-
33,9 km/h
Zone 4
< 180 bpm / 85 %HRmax
6,0 %
2:06
1,41 km
-
40,4 km/h
Zone 5
< 181 bpm / 85 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
df
≥ 182 bpm / 86 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
34,4
km/h
平均 Speed
1:45
/km
平均 配速
1,01 / 34,7
km/h
VI / xPace
2,99
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 5,0 km/h
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
5,0 km/h - 10,0 km/h
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
10,0 km/h - 14,9 km/h
0,0 %
-
-
-
-
Zone 4
15,0 km/h - 19,9 km/h
0,0 %
-
-
-
-
Zone 5
20,0 km/h - 29,8 km/h
0,1 %
0:02
0,02 km
80 %
-
Zone 6
30,0 km/h - …
99,9 %
35:03
20,10 km
70 %
-
附记
其它
04.12.2012
日期
Garmin Forerunner 910XT
设备
宣传
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