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Dauerlauf

Vue d'ensemble

6,01
km
Distance
24:50
Heure
4:08
/km
All.
166
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
172
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
430
kcal
Énergie
59,07
 VO2max
47
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
2. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:07/km
4. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:06/km
6. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:06/km
7. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:53/km
Average (total) 4:07/km

Données de fréquence cardiaque

166
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
78
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
172
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
81
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
430
kcal
Énergie
47
 TRIMP
+2,3
%
 Pa:Hr
41,8
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:08
/km
moy. All.
14,5
km/h
moy. Vitesse
4:07
/km
 moy. GAP
59,07
VO2max effective
1,00 / 4:07
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,15
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

6,01
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
0
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
6,01
km
Km-effort

Divers

05.12.2012
Date
neigeux
Conditions météo
-4
°C
Température
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

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