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Dauerlauf

Visão Global

10,00
km
Distância
40:49
Tempo
4:05
/km
Ritmo
164
bpm
méd. Ritmo cardíaco
173
bpm
máx. Ritmo cardíaco
662
kcal
Energy
61,01
 VO2max
75
 TRIMP
-
m
Altura

Voltas

Distância Tempo Ritmo dif
1. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:12/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:07/km
3. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:06/km
4. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:06/km
5. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:06/km
6. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:07/km
7. 1,00 km 4:44 4:44/km -0:38/km
8. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:04/km
9. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:05/km
10. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:10/km
11. 0,12 km 0:27 3:45/km +0:21/km
Average (total) 4:06/km

Dados do ritmo cardíaco

164
bpm
méd. Ritmo cardíaco
77
%
méd. Ritmo cardíaco
173
bpm
máx. Ritmo cardíaco
82
%
máx. Ritmo cardíaco
662
kcal
Energy
75
 TRIMP
+3,3
%
 Pa:Hr
47,5
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:05
/km
méd. Ritmo
14,7
km/h
méd. Velocidade
61,01
VO2maxefetivo
1,01 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,17
 Eficiência aeróbica

Outros

07.12.2012
Data
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Device
Laufband
Parceiro de formação

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