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Dauerlauf

概览

10,00
km
距离
40:49
Time
4:05
/km
配速
164
bpm
平均 心率
173
bpm
max. 心率
662
kcal
Energy
61,01
 VO2max
75
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:12/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:07/km
3. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:06/km
4. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:06/km
5. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:06/km
6. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:07/km
7. 1,00 km 4:44 4:44/km -0:38/km
8. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:04/km
9. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:05/km
10. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:10/km
11. 0,12 km 0:27 3:45/km +0:21/km
Average (total) 4:06/km

心率数据

164
bpm
平均 心率
77
%
平均 心率
173
bpm
max. 心率
82
%
max. 心率
662
kcal
Energy
75
 TRIMP
+3,3
%
 Pa:Hr
47,5
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:05
/km
平均 配速
14,7
km/h
平均 Speed
61,01
有效VO2max
1,01 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,17
 有氧效率

其它

07.12.2012
日期
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
Laufband
培训伙伴

宣传

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