Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Intervalltraining

Áttekintés

12,18
km
Távolság
48:25
Idő
3:59
/km
Tempó
163
bpm
átl. Pulzus
177
bpm
max. Pulzus
775
kcal
Energia
63,59
 VO2max
86
 TRIMP
-
m
Emelkedés

Kör

Távolság Idő Tempó elt.
1. 1,89 km 8:19 4:24/km -0:26/km
2. 0,40 km 1:19 3:18/km +0:40/km
3. 0,30 km 1:20 4:27/km -0:29/km
4. 0,40 km 1:23 3:28/km +0:30/km
5. 0,30 km 1:20 4:27/km -0:29/km
6. 0,40 km 1:21 3:23/km +0:35/km
7. 0,30 km 1:20 4:27/km -0:29/km
8. 0,40 km 1:22 3:25/km +0:33/km
9. 0,31 km 1:20 4:18/km -0:20/km
10. 0,40 km 1:22 3:25/km +0:33/km
11. 0,30 km 1:20 4:27/km -0:29/km
12. 0,40 km 1:21 3:23/km +0:35/km
13. 0,30 km 1:20 4:27/km -0:29/km
14. 0,40 km 1:22 3:25/km +0:33/km
15. 0,30 km 1:20 4:27/km -0:29/km
16. 0,40 km 1:23 3:28/km +0:30/km
17. 0,31 km 1:20 4:18/km -0:20/km
18. 4,68 km 18:29 3:57/km +0:01/km
Average (total) 3:58/km

Szívritmus adat

163
bpm
átl. Pulzus
77
%
átl. Pulzus
177
bpm
max. Pulzus
83
%
max. Pulzus
775
kcal
Energia
86
 TRIMP
+5,2
%
 Pa:Hr
51,4
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:59
/km
átl. Tempó
15,1
km/h
átl. Sebesség
63,59
Effektív 
1,02 / 3:54
/km
 VI / xPace
1,21
 Aerob hatékonyság

Egyéb információ

08.12.2012
Dátum
#Running drills
Címkék
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Eszköz
Laufband
Edzőpartner

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal