Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Intervalltraining

Podgląd

12,18
km
Dystans
48:25
Czas
3:59
/km
Tempo
163
bpm
śr. Tętno
177
bpm
max. Tętno
775
kcal
Energia
63,59
 VO2max
86
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,89 km 8:19 4:24/km -0:26/km
2. 0,40 km 1:19 3:18/km +0:40/km
3. 0,30 km 1:20 4:27/km -0:29/km
4. 0,40 km 1:23 3:28/km +0:30/km
5. 0,30 km 1:20 4:27/km -0:29/km
6. 0,40 km 1:21 3:23/km +0:35/km
7. 0,30 km 1:20 4:27/km -0:29/km
8. 0,40 km 1:22 3:25/km +0:33/km
9. 0,31 km 1:20 4:18/km -0:20/km
10. 0,40 km 1:22 3:25/km +0:33/km
11. 0,30 km 1:20 4:27/km -0:29/km
12. 0,40 km 1:21 3:23/km +0:35/km
13. 0,30 km 1:20 4:27/km -0:29/km
14. 0,40 km 1:22 3:25/km +0:33/km
15. 0,30 km 1:20 4:27/km -0:29/km
16. 0,40 km 1:23 3:28/km +0:30/km
17. 0,31 km 1:20 4:18/km -0:20/km
18. 4,68 km 18:29 3:57/km +0:01/km
Average (total) 3:58/km

Dane tętna

163
bpm
śr. Tętno
77
%
śr. Tętno
177
bpm
max. Tętno
83
%
max. Tętno
775
kcal
Energia
86
 TRIMP
+5,2
%
 Pa:Hr
51,4
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:59
/km
śr. Tempo
15,1
km/h
śr. Prędkość
63,59
Efektywny VO2max
1,02 / 3:54
/km
 VI / xPace
1,21
 Efektywność Aerobowa

Różne

08.12.2012
Data
#Running drills
Etykiety
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie
Laufband
Partner treningowy

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google