Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Intervalltraining

Обзор

12,18
km
Дистанция
48:25
Время
3:59
/km
Темп
163
bpm
сред. ЧСС
177
bpm
макс. ЧСС
775
kcal
Энергия
63,59
 VO2max
86
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,89 km 8:19 4:24/km -0:26/km
2. 0,40 km 1:19 3:18/km +0:40/km
3. 0,30 km 1:20 4:27/km -0:29/km
4. 0,40 km 1:23 3:28/km +0:30/km
5. 0,30 km 1:20 4:27/km -0:29/km
6. 0,40 km 1:21 3:23/km +0:35/km
7. 0,30 km 1:20 4:27/km -0:29/km
8. 0,40 km 1:22 3:25/km +0:33/km
9. 0,31 km 1:20 4:18/km -0:20/km
10. 0,40 km 1:22 3:25/km +0:33/km
11. 0,30 km 1:20 4:27/km -0:29/km
12. 0,40 km 1:21 3:23/km +0:35/km
13. 0,30 km 1:20 4:27/km -0:29/km
14. 0,40 km 1:22 3:25/km +0:33/km
15. 0,30 km 1:20 4:27/km -0:29/km
16. 0,40 km 1:23 3:28/km +0:30/km
17. 0,31 km 1:20 4:18/km -0:20/km
18. 4,68 km 18:29 3:57/km +0:01/km
Average (total) 3:58/km

Данные пульса

163
bpm
сред. ЧСС
77
%
сред. ЧСС
177
bpm
макс. ЧСС
83
%
макс. ЧСС
775
kcal
Энергия
86
 TRIMP
+5,2
%
 Pa:Hr
51,4
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:59
/km
сред. Темп
15,1
km/h
сред. Скорость
63,59
Эффективный VO2max
1,02 / 3:54
/km
 VI / xPace
1,21
 Аэробная эффективность

Прочее

08.12.2012
Дата
#Running drills
Теги
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство
Laufband
Партнер по тренировкам

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google