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Fahrtspiel

Vue d'ensemble

8,10
km
Distance
31:56
Heure
3:57
/km
All.
164
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
175
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
319
kcal
Énergie
63,69
 VO2max
58
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 0,95 km 4:05 4:18/km -0:22/km
2. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:02/km
3. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:04/km
4. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:05/km
5. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:07/km
6. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:10/km
7. 1,00 km 3:44 3:44/km +0:12/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:14/km
9. 0,14 km 0:39 4:39/km -0:42/km
Average (total) 3:56/km

Données de fréquence cardiaque

164
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
77
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
175
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
83
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
319
kcal
Énergie
58
 TRIMP
+3,6
%
 Pa:Hr
47,2
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

3:57
/km
moy. All.
15,2
km/h
moy. Vitesse
3:57
/km
 moy. GAP
63,69
VO2max effective
1,01 / 3:55
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:55
/km
 VI / xGAP
1,21
 Efficacité aérobie

Divers

08.12.2012
Date
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif
Laufband
Partenaire d'entraînement

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