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| Distância | Hora. | Ritmo | dif | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 0,95 km | 4:05 | 4:18/km | -0:22/km |
| 2. | 1,00 km | 3:54 | 3:54/km | +0:02/km |
| 3. | 1,00 km | 3:52 | 3:52/km | +0:04/km |
| 4. | 1,00 km | 3:51 | 3:51/km | +0:05/km |
| 5. | 1,00 km | 3:49 | 3:49/km | +0:07/km |
| 6. | 1,00 km | 3:46 | 3:46/km | +0:10/km |
| 7. | 1,00 km | 3:44 | 3:44/km | +0:12/km |
| 8. | 1,00 km | 4:10 | 4:10/km | -0:14/km |
| 9. | 0,14 km | 0:39 | 4:39/km | -0:42/km |
| Average (total) | 3:56/km | |||
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