Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

8,00
km
Distanse
34:08
Tid
4:16
/km
Tempo
149
bpm
gjsn. Puls
158
bpm
maks. Puls
478
kcal
Energi
65,62
 VO2max
41
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:45 4:45/km -0:16/km
2. 1,00 km 5:14 5:14/km -0:45/km
3. 1,00 km 4:24 4:24/km +0:05/km
4. 1,00 km 4:21 4:21/km +0:08/km
5. 1,00 km 4:16 4:16/km +0:13/km
6. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:18/km
7. 0,96 km 4:00 4:10/km +0:19/km
Average (total) 4:29/km

Pulsdata

149
bpm
gjsn. Puls
70
%
gjsn. Puls
158
bpm
maks. Puls
75
%
maks. Puls
478
kcal
Energi
41
 TRIMP
-0,7
%
 Pa:Hr
27,3
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:16
/km
gjsn. Tempo
14,1
km/h
gjsn. Hastighet
4:23
/km
 gjsn. GAP
65,62
Effektiv VO2max
0,98 / 4:22
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:22
/km
 VI / xGAP
1,20
 Anaerob treningseffekt

Diverse

13.12.2012
Dato
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter
Laufband
Treningspartner

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google