Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Intervalltraining

Yleisnäkymä

12,30
km
Matka
48:04
Aika
3:54
/km
Tahti
171
bpm
keskiarvo Syke
185
bpm
maksimi Syke
756
kcal
Energia
60,67
 VO2max
99
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 2,54 km 10:46 4:14/km -0:20/km
2. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:20/km
3. 0,31 km 1:18 4:12/km -0:17/km
4. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:23/km
5. 0,41 km 1:46 4:19/km -0:24/km
6. 1,02 km 3:35 3:31/km +0:24/km
7. 0,13 km 0:27 3:28/km +0:27/km
8. 1,00 km 3:33 3:33/km +0:21/km
9. 0,24 km 1:03 4:23/km -0:28/km
10. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:20/km
11. 0,10 km 0:28 4:40/km -0:46/km
12. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:17/km
13. 2,55 km 10:52 4:16/km -0:21/km
Average (total) 3:54/km

Syketiedot

171
bpm
keskiarvo Syke
81
%
keskiarvo Syke
185
bpm
maksimi Syke
87
%
maksimi Syke
756
kcal
Energia
99
 TRIMP
+3,0
%
 Pa:Hr
64,5
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

3:54
/km
keskiarvo Tahti
15,4
km/h
keskiarvo Nopeus
3:57
/km
 keskiarvo GAP
60,67
Efektiivinen VO2max
1,03 / 3:48
/km
 VI / xPace
1,04 / 3:48
/km
 VI / xGAP
1,16
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

12,30
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
5
%
 Prosenttia mäkistä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
12,30
km
Km-effort

Sekalaiset

17.12.2012
Päivämäärä
puolipilvinen
Sääolot
4
°C
Lämpötila
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google