Gratis aanmelden  Kenmerken

Intervalltraining

Overzicht

12,30
km
Afstand
48:04
Tijd
3:54
/km
Tempo
171
bpm
gem. Hartslag
185
bpm
max. Hartslag
756
kcal
Energie
60,67
 VO2max
99
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 2,54 km 10:46 4:14/km -0:20/km
2. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:20/km
3. 0,31 km 1:18 4:12/km -0:17/km
4. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:23/km
5. 0,41 km 1:46 4:19/km -0:24/km
6. 1,02 km 3:35 3:31/km +0:24/km
7. 0,13 km 0:27 3:28/km +0:27/km
8. 1,00 km 3:33 3:33/km +0:21/km
9. 0,24 km 1:03 4:23/km -0:28/km
10. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:20/km
11. 0,10 km 0:28 4:40/km -0:46/km
12. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:17/km
13. 2,55 km 10:52 4:16/km -0:21/km
Average (total) 3:54/km

Hartslaggegevens

171
bpm
gem. Hartslag
81
%
gem. Hartslag
185
bpm
max. Hartslag
87
%
max. Hartslag
756
kcal
Energie
99
 TRIMP
+3,0
%
 Pa:Hr
64,5
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

3:54
/km
gem. Tempo
15,4
km/h
gem. Snelheid
3:57
/km
 gem. GAP
60,67
Effectieve VO2max
1,03 / 3:48
/km
 VI / xPace
1,04 / 3:48
/km
 VI / xGAP
1,16
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

12,30
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
5
%
 % heuvels
0,00
%
gem. Stijging
12,30
km
Km-effort

Diverse

17.12.2012
Datum
normaal
Weersomstandigheden
4
°C
Temperatuur
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google